Uzmanlar uyardı: Beden ve ruh sağlığı için günde 30-45 dakika egzersiz
Döner, bel ve boyun ağrılarının yanlış duruş, hareketsiz yaşam, stres, fazla kilo, sigara ve iltihap faktörleri olduğunu belirterek, uyarılarda bulundu. Bel ağrılarında manuel terapi yöntemiyle başarılı sonuçlar alınabileceğini söyleyen Fizyoterapist…